Loose
想想最近的生活，不是緊湊的在碎裂的時間完成任務，不然就是在高干擾的環境中寫作業。效率之低連自己都覺得生活過的很不踏實。 時間管理出了問題，注意力難以集中，總覺得任務大的無法完成；回過頭思考踏實的感覺，要如何複製相同的經驗？ 也許目標需要更加明確，也因為最近乏味的目標，讓生活缺少了挑戰，而多了些等待、虛度的懶散；時間的運用，了解精神狀況去搭配任務類型，上午精華時段適合思考性的工作，下午則是高干擾區間，適合不用大腦思考的工作。 也因為明確的目標，讓生活像遊戲一般，能夠獲得成就，取得下一階段的任務！ 休息也是必備品，意味著達到真正放鬆的休閒活動，心靈空虛到閒暇時無事可做，窩在家的感覺很差，想要回到當初熱情拓展的樣貌，是個毫無畏懼、行衝直壯的自己。 明天過後，試著多給自己幾個壓力點，好讓精神回復到緊張狀態。